5 không để giúp gia đình bạn phòng bệnh ung thư

Sau đây là những thói quen xấu mà bạn nên bỏ để cả gia đình luôn khỏe mạnh và có thể tránh được những căn bệnh ung thư quái ác có thể ghé thăm.

Phòng bệnh ung thư cho gia đình qua 5 lưu ý sau:

Không dùng thức uống có cồn

Rượu, bia là một trong những lý do gây ra bệnh ung thư phổi, vòm họng, thực quản vì thế muốn ngăn chặn các căn bệnh ung thư trên bạn nên hạn chế dùng các thức uống có cồn.

Không dùng thức uống có cồn
Không dùng thức uống có cồn

Không nhịn bữa sáng

Folate là một dạng vitamin B quan trọng hỗ trợ chống lại ung thư ở đại tràng, trực tràng, vú. Được tổng hợp từ nguồn thức ăn phong phú mà bạn cũng cấp vào cơ thể trong mỗi bữa sáng.

Tăng cường lượng ngũ cốc trong bữa sáng, các sản phẩm có nguồn gốc từ lúa mạch rất dồi dào folate, nước cam, dưa hấu, dâu tây mỗi sáng cũng rất tốt cho cơ thể.

Nói không với thuốc lá

Thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc ung thư phổi, miệng, cổ họng lên khoảng 20-40 lần so với những người không hút thuốc lá.

Không dùng thịt chế biến sẵn

Bánh mì sandwich hay bánh mì kẹp thịt ăn thường xuyên sẽ không sao nhưng bạn nên cắt giảm lượng thịt đã qua chế biến như xúc xích hun khói, thịt giăm bông, xúc xích. Vì những thực phẩm này sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh như ung thư trực tràng, dạ dày.

Các loại thịt được bảo quản bằng khói hay muối cũng sẽ làm tăng nguy cơ bạn phải tiếp xúc với các hóa chất có thể dẫn tới ung thư.

Không dùng thịt chế biến sẵn
Không dùng thịt chế biến sẵn

Không dùng quá nhiều muối

Thức ăn quá mặn do dùng nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày, bệnh tim, đột quỵ.

Nguồn: viagrawithoutdoctor-prescription.net

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *